Mental & Discipline

Former un joueur équilibré, responsable et performant. Objectifs : Développer la concentration et la confiance en soi Renforcer l’esprit d’équipe et le respect des règles Gestion du stress, du rythme et de la pression Sens de l’effort, régularité et autodiscipline Attitude positive : respect du coach, des arbitres et des adversaires Exemples d’exercices : Scénarios de match pour gérer l’intensité émotionnelle Travail de cohésion (exercices de groupe) Ateliers sur les objectifs personnels de progression Routines de respiration & visualisation Travail sur la communication en équipe